+16 Filetto Ricciola Al Forno 2023. Grassi 34% (69,3 kcal, di cui saturi 17,01 kcal),. Dividete a meta' la ricciola o fatevi aiutare dal vostro pescivendolo per ricavare i filetti,in una ciotolina versate il pangrattato, l'insaporitore per pesci ariosto ,aggiungete l'aglio e la cipollina.

Foderare una teglia da forno con la carta forno, spennellare con un filo d'olio e. 2 filetti di ricciola (circa 250 gr ciascuno) 3 patate (piccole) 2 zucchine q.b. Per preparare la ricciola al forno con carciofi appoggiate il filetto di pesce sulla placca del forno.